Špaldové zrno

Špaldové zrno, ako jedno z mála obilných zŕn, obsahuje všetky pre človeka dôležité živiny. A to vo všetkých svojich vrstvách rovnomerne. Preto vôbec nevadí, ani keď je vysoko vymleté. Čiže keď je zbavené vrchných vrstiev a zostala z neho už len jemná biela múka. Ani táto však nie je na zahodenie. Kaša z nej uvarená prospieva aj malým deťom. Môžete ňou nahradiť ich mliečnu výživu. Na rozdiel od krupice z pšenice, tá špaldová nezahlieňuje. Je ľahko stráviteľná, no sacharidy sa z nej uvoľňujú postupne. Budete dlho sýti a nemusíte sa báť priberania. Pre svoj nízky glykemický index je vhodná pre diabetikov, ľudí s oslabenou imunitou aj s tráviacimi problémami. Telo dokonale využije aj množstvo kvalitných bielkovín a vhodných tukov. Výsledkom je celkové posilnenie nielen chorých, ale aj zdravých. - See more at: https://dobreazdravo.sk/spalda-lieciva-a-posilnujuca-obilnina/#sthash.RNhe0rCa.dpuf

Špaldové zrno, ako jedno z mála obilných zŕn, obsahuje všetky pre človeka dôležité živiny. A to vo všetkých svojich vrstvách rovnomerne. Preto vôbec nevadí, ani keď je vysoko vymleté. Čiže keď je zbavené vrchných vrstiev a zostala z neho už len jemná biela múka. Ani táto však nie je na zahodenie. Kaša z nej uvarená prospieva aj malým deťom. Môžete ňou nahradiť ich mliečnu výživu. Na rozdiel od krupice z pšenice, tá špaldová nezahlieňuje. Je ľahko stráviteľná, no sacharidy sa z nej uvoľňujú postupne. Budete dlho sýti a nemusíte sa báť priberania. Pre svoj nízky glykemický index je vhodná pre diabetikov, ľudí s oslabenou imunitou aj s tráviacimi problémami. Telo dokonale využije aj množstvo kvalitných bielkovín a vhodných tukov. Výsledkom je celkové posilnenie nielen chorých, ale aj zdravých. - See more at: https://dobreazdravo.sk/spalda-lieciva-a-posilnujuca-obilnina/#sthash.RNhe0rCa.dpuf